{"title":"Massaaž ja refleksoloogia","description":"","products":[{"product_id":"dawn-groves-massaaz-hoivatud-inimestele-2009","title":"Massaaž hõivatud inimestele. 5 minutit pingevabama keha suunas","description":"LOOGE OMA ENESEMASSAAŽIPROGRAMM VAID MÕNE MINUTIGA! Kas olete stressis, väsinud, energiast tühjaks ammutatud? Kas teil kogunevad kiire elurütmi tõttu või pidevalt ühes asendis, näiteks arvuti taga töötamisest või pidevalt autoga sõitmisest, pinged teatud kehaosasse? Lihas- ja seljavalu ning paljud ärevusega seotud häired näivad meie tänapäevases ülemäära tulemuslikkusele orienteeritud maailmas paratamatud. Sellise kurnava elustiili tekitatud kahjude kõrvaldamiseks ja nendele vastu astumiseks on siiski lahendus olemas ja selleks on enesemassaaž. Selgeid juhtnööre ja 30 fotot sisaldavas Dawn Grovesi uues raamatus sarjast \"Hõivatud inimesed\" kirjeldatakse enesemassaažitehnikaid, mida kasutada stressi leevendamiseks ja lõõgastumiseks.\u003cbr\u003eOmandades teadmisi eesmärkide, keskendumise, ajastuse, harjutamise ja tasakaalustatud lähenemisviisi kohta, suudate kiirmassaaži kasutegureid maksimaalselt enda heaks rakendada ja luua omale personaalse massaažikava, mis sobib just teie vajadustele... ja sellele kulub päevas vaid mõni minut.Te õpiteoma kehahoidu parandama, valu ja vaevusi vähendama, energiavarusid täiendama, tegelema teatud probleemidega, näiteks peavalu või kange kaelaga.","brand":"Dawn Groves","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610747744598,"sku":"14018","price":14.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/14018_4f3d6434-4fbe-4ef7-82d3-6f381321762f.jpg?v=1743430013"},{"product_id":"jennie-harding-aroomteraapia-saladusi-2007","title":"Aroomteraapia saladusi","description":"Saage osa aroomteraapia võidukäigust ja õppige, kuidas otsida oma vaevustele abi loodusest. Lihtsad seletused muudavad aroomteraapia arusaadavaks ka algajale. See teejuht aroomteraapiasse aitab teil\u003cbr\u003evalida sobivaid essentsõlisid ja tehnikaid\u003cbr\u003eseletab selle kunsti päritolu\u003cbr\u003ekäsitleb erinevate õlide kasutamist tervendamisel ja enesemassaažil\u003cbr\u003ekirjeldab tüüpilist aroomteraapia seanssi\u003cbr\u003eannab üksikasjalikku teavet tähtsamate essentsõlide kohta\u003cbr\u003eaitab kasutada aroomteraapiat vaimse ja füüsilise stressi peletamiseks.\u003cbr\u003eSee raamat annab teile nii teoreetilisi kui ka praktilisi teadmisi, pakkudes kõiki teemasid puudutavaid selgeid ja täielikke juhtnööre ning selgitades parimaid viise nende rakendamiseks.\u003cbr\u003eJuhtnöörid, kuidas kasutada essentsõlisid teatud probleemide raviks. Jennie Harding on Londonis Tisserand'i instituudis essentsõlisid kasutavate terapeutide tuutor.","brand":"Jennie Harding","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48612581900630,"sku":"17464","price":9.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/17464_9c729366-c7af-48d6-ad97-32e17c7d3140.jpg?v=1743431917"},{"product_id":"ann-gillanders-tsooniteraapia-2004","title":"Tsooniteraapia. Lihtsad eneseabivõtted kodus, tööl ja reisil","description":"Tsooniteraapia ehk refleksoloogia on üks kõige mõjusamaid loodusravi meetodeid tänapäeva elu stressi ja pingete vastu. Lihtsalt kasutatav ja sügavalt lõdvestav, aitab see taastada teie keha võimet ennast ise tervendada. Tegemist on ohutu ja loomuliku ravimeetodiga, mis toimib kindlate reflektoorsete punktide vajutamise kaudu jalgadel ja kätel. Iga reflektoorne punkt või tsoon vastab mingile kehaosale. Nende reflektoorsete punktide mõjutamine stimuleerib närvilõpmeid ja vereringet, samuti leevendab stressi ja pinget kehas.\u003cbr\u003eKäesolevast raamatust leiategi tsooniteraapia võtteid, lisaks veel tervisenõuandeid ja lihtsaid looduslikke ravimeetodeid. Lihtsad käemassaai võtted leevendavad kiiresti paljusid üldlevinud tervisehädasid nagu peavalu, liikumistõbi, paanikahood, seljavalud ja energiapuudus, samas kui üksikasjaliku jalamassaaiga on võimalik pikemaajalist mõju saavutada.","brand":"Ann Gillanders","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48612608573782,"sku":"17761","price":17.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/17761_1c78a85e-5c6e-489e-bcb6-b02848f20a3d.jpg?v=1743432079"},{"product_id":"ambika-wauters-tsakraraamat-2007","title":"Tšakraraamat. Avasta oma peidetud sisemised varud","description":"Avastagem oma peidetud sisemised varud.\u003cbr\u003eSee raamat pakub võimaluse avastada enda tervendamiseks ja vaimseks ning füüsiliseks arenguks midagi uut – keha energiakeskuste ehk tšakrate stimuleerimist õpetuse abil, mis pärineb iidsest India tervendamissüsteemist.\u003cbr\u003eRaamat süveneb inimese energiasüsteemi olemusse ja selgitab, kuidas seda on võimalik avardada ja muundada, tervendades meie seitset peamist energiakeskust. On ju teada, et energiate loomulik kulgemine kehas mõjutab suurel määral meie vaimset tasakaalu ja tervist.\u003cbr\u003eAvastagem oma olemus, arendades oma tšakraid meditatsiooni ja visualiseerimise abil. Õppigem kõige sobivamaid tehnikaid ja harjutusi, et olla füüsiliselt terve ja emotsionaalselt stabiilne. Tutvugem tšakrate tervendamise erinevate viisidega nagu homöopaatia, värviteraapia, heliteraapia, ravimine kristallidega jms.","brand":"Ambika Wauters","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48612659298646,"sku":"20652","price":8.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/20652_39987eaa-9efd-4957-9418-89b2a22208bf.jpg?v=1743433460"},{"product_id":"jalgade-tervishoid-2007","title":"Jalgade tervishoid. Terved ja tugevad jalad kogu eluks","description":"Ilusaid jalgu on hinnatud läbi aegade.\u003cbr\u003eKuid jalgade ilu ei määrata mitte ainult nende korrapärase välimuse ja pikkuse järgi, mitte mingil juhul!, vaid eelkõige nende tervise põhjal. Võib siis inimene alati kiidelda sellega, et tal pole jalgadega mingeid probleeme?","brand":"…","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48612684235094,"sku":"21657","price":8.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/21657_f7c67dfa-55e3-4cd6-9719-082094864984.jpg?v=1743434172"},{"product_id":"anatoli-a-birjukov-enesemassaaz-1976","title":"Enesemassaaž","description":"Raamatus antakse praktilist nõu, kuidas teha enesemassaaži ning kirjeldatakse konkreetseid enesemassaaži võtteid ja harjutuste komplekse, mis aitavad säilitada tervist ja nooruslikkust ning võita haigusi.\u003cbr\u003eIllustreeritud mustvalgete fotodega.","brand":"Anatoli A. Birjukov","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48612738531670,"sku":"23551","price":3.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/23551_c607721c-66e6-45ea-a0be-96449983fd47.jpg?v=1743435324"},{"product_id":"jaan-karusoo-punktimassaaz-1992","title":"Punktimassaaž","description":"Punktimassaaži võib rakendada paljude haiguste ravimisel abimeetodina põhiravi kõrval, kombineeritult nõelraviga või nõelravi asemel. Mõnede haiguste korral saab seda kasutada ka eneseravimeetodina.\u003cbr\u003eRaamat on mõeldud abivahendiks masseerijale ja juhendiks eneseravimisel.","brand":"Jaan Karusoo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48612771332438,"sku":"24857","price":3.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/24857.jpg?v=1743436246"},{"product_id":"pamela-rhatigan-rahulik-laps-2006","title":"Rahulik laps. Lähedus, rahustamisviisid, massaaživõtted…","description":"Beebid võivad olla nõudlikud ja mõni on kohe eriti kapriisne! Ka kõige malbem laps muutub vahel pahuraks ning lapsevanemad ei tea sageli, mida teha.Käesolevast raamatust leiab järeleproovitud ja praktilisi näpunäiteid, kuidas last rahustada.\u003cbr\u003e• Rahustavad õhtused toimingud, mis tagavad titale hea une\u003cbr\u003e• Massaaživõtted ja refleksoloogia\u003cbr\u003e• Kuidas alternatiivmeditsiini abil tõbesid leevendada\u003cbr\u003e• Kuidas tita soove mõista ja temaga õigesti ümber käia\u003cbr\u003ePamela Rhatigan on tegelnud loodusraviga üle kümne aasta. Ta on praktiseerinud erinevaid maassaažitehnikaid ja ravivõtteid, sealhulgas refleksoloogiat ja reikit. Samuti õpetab ta väikelaste massaaži.","brand":"Pamela Rhatigan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48612783620438,"sku":"25949","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/25949_caa68afb-9f54-4274-82b1-07da0527d835.jpg?v=1743436732"},{"product_id":"vimala-mcclure-imikute-massaaz-2008","title":"Imikute massaaž. Armastavate lapsevanemate käsiraamat","description":"Avastagem imikute massaaži õrn kunst\u003cbr\u003eMassaaž leevendab ebamugavustunnet, vallandab pinge, aitab enneaegsetel imikutel kaalus juurde võtta, abistab isegi astmahaigeid lapsi, tuues endaga kaasa hingamisfunktsiooni paranemise. Raamatust leiab massaažiprotsessi iga sammu selgituse lihtsate kergesti jälgitavate juhtnööridega ja toredate fotodega.\u003cbr\u003eSamuti leiab siit raamatust: gaasivalude, palaviku, ja ninaneelu ummistuse leevendamiseks kohandatud erimeetodeid muudetud juhtnööra enneaegsete erivajadustega imikute ja beebide masseerimiseks kasulikke vihjeid nutmise ja rahulolematusega tegelemiseks hällilaule, salme ja mänge massaažikogemuse võimendamiseks juhatust laste harimiseks \"headtegeva puudutuse\" suhtes isadele pühendatud eripeatüki kasu- ja adoptiivvanemaile pakutavat kaastundlikku nõu","brand":"Vimala McClure","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48612804100438,"sku":"27137","price":7.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/27137_ebbd64ac-0565-4b67-b904-fe2e54b5e90d.jpg?v=1743437280"},{"product_id":"leena-kiviluoma-nagu-kauniks-2011","title":"Nägu kauniks. Tõhusad harjutused ja massaaž näolihastele","description":"Tõhusad harjutused ja massaaž näolihastele\u003cbr\u003e Kuidas nägu lõdvestada, leevendada lihaspingest tulenevat näo- või peavalu, parandada rühti ja jagu saada kaela-õlavöötmevaludest, muuta nägu kaunimaks, parandada (laulu)häält.\u003cbr\u003eKogu keha hõlmav ja arstiteadusel põhinev näolihaste hooldusprogramm koosneb miimika- ja mälumislihaste venitustest, massaažist ja lõdvestavatest ning tugevdavatest harjutustest. Programmi täiendavad teiste peapiirkondade ning kaela-õlavöötme lihaste harjutused. Kõik harjutused on esitatud koos fotode ja juhistega.\u003cbr\u003eRaamatu autor Leena Kiviluoma on füsioterapeut, lihashoolduse spetsialist ja koolitaja.","brand":"Leena Kiviluoma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48612831920470,"sku":"28340","price":14.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/28340.jpg?v=1743438278"},{"product_id":"john-r-cross-tervendamine-tsakrate-energeetilise-susteemi-abil-2007","title":"Tervendamine tšakrate energeetilise süsteemi abil","description":"Kehatöö ja käed-peal-teraapia praktiseerijaile arusaadavas keeles kirjutatud \"Tervendamine tšakrate energeetilise süsteemi abil\" kirjeldab väga lihtsaid mitteallasuruvaid ja mittesümptomaatilisi tehnikaid, mille kaudu analüüsida ja ravida haigusprotsessi põhjust.\u003cbr\u003eIga peatükk sisaldab lihaste, liigeste, lülisamba ja soolestiku ning emotsionaalsete häirete seisundite näiteid ja kirjeldusi.\u003cbr\u003eAutori 35-aastasel kliinilisel ja õpetamise kogemusel põhinev raamat kujutab endast uudset lähenemist tervendamisele tšakrate energeetilise süsteemi kaudu.","brand":"John R. Cross","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614579732822,"sku":"29038","price":19.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/29038_234214ea-0de6-4e74-b58c-cfad3e62ff19.jpg?v=1743438567"},{"product_id":"mark-evans-alternatiivteraapiad-2003","title":"Alternatiivteraapiad","description":"Praktiline eseabiraamat enama kui 300 sisu selgitava fotoga.Asjatundjate mõtted ja arvamused lihtsas ja arusaadavas keeles. Seletused erinevate loodusteraapiate kohta ja abi sobivaima valimisel.\u003cbr\u003ePõhjalik ja igakülgne ülevaade raviviisidest nagutaimeravi, dieet, vesiravi, homöopaatia, aroomiteraapia, massaaž, jooga, aga ka shiatsu, makko ho, meditatsioon, hüpnoteraapia ja moksa, rolfing, iridioloogia ja paljud teised.\u003cbr\u003eMilline loodusraviviis ühe või teise vaevuse puhul kõige kohasem on?Nõuanded, kuidas vältida kiire elutempoga kaasnevat stressi ja maandada pingeid.","brand":"Mark Evans","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614579863894,"sku":"29054","price":4.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/29054_949128c2-0bd6-4a54-a786-21762d1891a2.jpg?v=1743438574"},{"product_id":"meir-schneider-maureen-larkin-dror-schneider-eneseravi-kasiraamat-2002","title":"Eneseravi käsiraamat","description":"Pange oma keha kaunilt tööle!\u003cbr\u003eSee on tõeline isetegemise õpik, mis kinnitab, et teie tervis on te endi kätes. Lihtsad leebed harjutused, mida ilmestavad vajalikud joonised. Avastage oma keha tõelised võimed, mis tagavad tervise ja pikema eluea. Spetsiaalsed programmid eri haiguste raviks. Profülaktilised ja raviharjutused.\u003cbr\u003eEneseravi on Meir Schneideri ainulaadne avastus. Ta ravis end ise kaasasündinud pimedusest terveks. Seda tehes ning palju aastaid seda meetodit praktiseerides ja lihvides avastas ta kogu keha tervistavaid tehnikaid. Kui olete haige, aitab eneseravi teil terveneda, kui olete terve, teeb eneseravi teie enesetunde veel paremaks.\u003cbr\u003e\"Eneseravi käsiraamat\" ei ole range harjutuste ja dieedi programm. See õpetab teid oma keha kuulama, selle vajadustele ja nõuetele reageerima ning vallandama kasutamata potentsiaali. Teie kehal on olemas juba hea tervise tagamiseks vajalikud tööriistad - teil tuleb vaid õppida neid kasutama. Seda Raamat teile õpetabki.","brand":"Meir Schneider, Maureen Larkin, Dror Schneider","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614598279510,"sku":"30405","price":17.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/30405_3732f075-c879-4c02-9600-2d6c530848ef.jpg?v=1743439393"},{"product_id":"malle-niit-laste-ravivoimlemine-ja-massaaz-1976","title":"Laste ravivõimlemine ja massaaž","description":"\u003cp\u003eRaamat on mõeldud kasutamiseks lastevanematele ravivõimlemise ja massaaži läviviimisel sagedamini esinevate lastehaiguste korral. Põhitähelepanu on pööratud imiku- ja väikelapseeas esinevatele haigustele.\u003c\/p\u003e","brand":"Malle Niit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614626427222,"sku":"31482","price":2.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/31482_bbaae6d2-d404-41fe-af66-1157e59cf2ff.jpg?v=1743440168"},{"product_id":"joanne-bagshaw-beebimassaaz-vohikutele-2012","title":"Beebimassaaž võhikutele","description":"Rahustage oma beebit ja edendage tema heaolu loomulikul viisil Kas teid huvitab beebimassaaž? Detailsed joonised ja samm-sammult juhised muudavad lihtsaks tehnikate kasutamise, mis vähendavad teie beebi stressi, leevendavad koolikute, kõhukinnisuse ja hammaste tulekuga kaasnevat ebamugavust ning loovad teie ja lapse vahel tugeva sideme. Samuti leiate nõuandeid, kuidas muuta massaaž igapäevaseks harjumuseks.\u003cbr\u003eNiisiis, te tahate rohkem teada beebimassaažist – siit saate teada massaaži positiivseid mõjusid nii vanemale, hooldajale kui beebile ja õpite valmistuma esimeseks massaažiks. Erinevad liigutused eri inimeste jaoks – õppige erinevaid massaažitehnikaid, mida saab kasutada kõigis kehapiirkondades. Leevendage terviseprobleemi massaaži abil – parandage beebi tervist ja heaolu alates kõhukinnisusest kuni hammaste tuleku valuni.","brand":"Joanne Bagshaw","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614662996310,"sku":"33616","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/33616.jpg?v=1743441706"},{"product_id":"veronica-sibley-aroomteraapia-pakub-lahendusi-2004","title":"Aroomteraapia pakub lahendusi","description":"\u003cp\u003eEeterlike õlide ainulaadseid ja tervendavaid omadusi saab kasutada paljude füüsiliste ja emotsionaalsete sümptomite ja haiguste ravimiseks nagu näiteks külmetused, peavalud, ärevushäired ja nahahaigused. Käesolevast praktilisest raamatust on võimalik teada saada, kuidas ravida spetsiifilisi tervisehäireid, sealhulgas ka hingamisteede, seedeelundite ja nahahaigusi. Ära on toodud aroomteraapilise massaaži põhivõtted lõõgastavaks, kosmeetiliseks ja sensuaalseks massaažiks, samuti rohkem kui 60 eeterlikku õli sisaldav nimestik, mis aitab leida sobivad õlisegud, ning asjatundlik informatsioon õlide segamise ja baasõlide kasutamise kohta.\u003c\/p\u003e","brand":"Veronica Sibley","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614697042262,"sku":"35077","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/35077_174afbe8-7031-42a4-882e-8f3e28e3cd59.jpg?v=1743443059"},{"product_id":"rosalind-widdowson-peamassaaz-2004","title":"Peamassaaž","description":"\u003cp\u003eRaamat annab näpunäiteid rahustava peamassaaži tegemiseks stressi, peavalu ja loiduse puhul. Ühena vanimatest teadaolevatest teraapiatest aitab peamassaaž lõdvestuda, annab energiat ja parandab keskendumisvõimet. See praktiline käsiraamat sisaldab mitmesuguseid massaažitoiminguid, nii neid, mida saab ise endale teha kui ka teise inimese masseerimise võtteid. Raamatus on näpunäited, kuidas masseerida peamisi pingepunkte peas, näol, peanahal, kaelal ja õlgadel. Selgitused ja fotod teevad kõigi masseerimisvõtete omandamise väga lihtsaks.\u003c\/p\u003e","brand":"Rosalind Widdowson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614731350358,"sku":"36292","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/36292_92341a09-522f-4267-b95a-04bcddb57b0e.jpg?v=1743444352"},{"product_id":"malle-niit-laste-ravivoimlemine-ja-massaaz-1980","title":"Laste ravivõimlemine ja massaaž","description":"Raamatus antakse juhendeid ravivõimlemiseks ja massaaži süstemaatiliseks rakendamiseks kõige sagedamini esinevate lastehaiguste (rahhiit, isutus, vaegtoitumus, äge ja krooniline kopsupõletik, bronhiaalastma) korral, kusjuures peatähelepanu on pööratud harjutuste sooritamise tehnika õpetamisele.\u003cbr\u003eRohkete jooniste ja fotodega varustatud raamat on mõeldud eeskätt lastevanematele, kes selle abil omandavad harjutuste õige metoodika.","brand":"Malle Niit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614832505174,"sku":"39308","price":2.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/39308.jpg?v=1743448022"},{"product_id":"hans-ewald-punktimassaaz-koigile-1981","title":"Punktimassaaž kõigile","description":"\u003cp\u003eRaamatus kirjeldatakse ravimeetodit, mis põhineb surve avaldamisel teatud punktidele. See leevendab või ravib niisuguseid haigusi, mis on tekkinud närvisüsteemi häire tagajärjel. See eneseravimeetod on ohutu ja kergesti omandatav rikkaliku pildimaterjali ja selgitava teksti abil.\u003c\/p\u003e","brand":"Hans Ewald","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614857179478,"sku":"40333","price":6.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/40333_8108a9d6-f19c-48d0-827f-6a68538bb31a.jpg?v=1743449057"},{"product_id":"avastades-tuntut-1991","title":"Avastades tuntut. Akupressuur-punktmassaaž, dieet…","description":"","brand":"…","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614907347286,"sku":"41407","price":3.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/41407.jpg?v=1743450691"},{"product_id":"mary-atkinson-puudutusravi-sinu-lapsele-2009","title":"Puudutusravi sinu lapsele","description":"Praktiline ja arusaadav käsiraamat pakub lihtsaid võtteid ja seansse üldlevinud tervisemurede leevendamiseks, köhast uinumisraskuste ja ärevuseni.\u003cbr\u003eRegulaarselt puudutusravi saanud lapsed suudavad paremini keskenduda, on paremad suhtlejad ning pingelistes olukordades rahulikumad ja enesekindlamad. Raamatus näidatud võtetega saavad lapsed end ka ise aidata näiteks koolis või reisil olles.","brand":"Mary Atkinson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614913016150,"sku":"41438","price":13.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/41438_02e39310-3c39-4afa-ab6f-08fc362de2c6.jpg?v=1743450831"},{"product_id":"sara-thomas-massaaz-enim-levinud-tervisehairete-raviks-2008","title":"Massaaž enim levinud tervisehäirete raviks","description":"\u003cp\u003eMuutke iidne puudutuste kunst täpseks ravimisoskuseks. Illustratsioonidega näidatakse samm-sammult ära rahustavad ja ravivad võtted ning seejärel rakendatakse neid konkreetsete tervisehäirete ravimisel. Leevendage igapäevaelu stressi kogu keha massaažiga või suunake oma puudutus selliste tavapäraste kaebuste vastu nagu jäik kael, seljavalu või seedehäire. \"Massaažiga enamlevinud tervisehäirete vastu\" annab selged ja autoriteetsed juhised kõigi kehaosade tervisehäirete leevendamiseks.\u003c\/p\u003e","brand":"Sara Thomas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49623701356886,"sku":"45121","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/45121.jpg?v=1743461657"},{"product_id":"tessa-thomas-10-minutiline-naohooldus-vananemise-ilmingute-vahendamine-looduslike-vahenditega-2000","title":"10-minutiline näohooldus","description":"\u003cp\u003eRaamat õpetab näonaha puhastamist ja toitmist ning vananemisilmingute vähendamist looduslike vahenditega.\u003c\/p\u003e","brand":"Tessa Thomas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50039433003350,"sku":"46039","price":5.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/46039.jpg?v=1743463149"},{"product_id":"ann-gillanders-tsooniteraapia-naistele-lihtsad-eneseabivotted-igas-eas-naistele-2006","title":"Tsooniteraapia naistele","description":"\u003cp\u003eOlgu probleemiks teismeea akne, menstruatsioonivaevused, rasestumisprobleemid või menopausi sümptomid nagu kuumahood, meeleolumuutused ja depressioon, - tsooniteraapia on meeldiv ja mõjus loodusravi meetod, mis aitab teil püsida terve igas vanuses ja igal eluetapil. See põhineb asjaolul, et jalgadel on tuhandeid närvilõpmeid ning keha igale organile, funtsioonile ja osale vastab jalal oma reflektoorne punkt. Nende punktide mõjutamine stimuleerib närvikanalite kaudu vastava organi funktsioneerimist või kehaosa, mis on pinges, turses või kahjustunud õnnetuse, vigastuse või haiguse tõttu. Tsooniteraapia vabastab pingest, aitab organismil väljutada mürkaineid, vähendab valu ning virgutab organismi tervendamisvõimet. See aitab ka lõdvestuda ning on suurepärae emotsionaalse stressi ja pingete maandamise viis.\u003c\/p\u003e","brand":"Ann Gillanders","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50039431627094,"sku":"46028","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/46028.jpg?v=1743463365"},{"product_id":"tarthang-tulku-tiibeti-lodvestus-2007","title":"Tiibeti lõdvestus","description":"\u003cp\u003eKumnje on lihtsate, ent efektiivsete raviharjutuste kogum, mis vabatab närvipingest, kujundab ümber negatiivsed harjumused, aitab olla tasakaalukam ja tervem ning suurendab meie elurõõmu ja väärtustunnetust. Harjutuste aluseks on teooriad keha jämeda- ja peenekoelisematest energiasüsteemidest, milles on Tiibeti arstiteaduse ja budistlike keha-meele õpetuste juured.Kuigi kumnje puhul on tegu valdavalt suulise traditsiooniga, kirjeldatakse seda Tiibeti meditsiinilistes tekstides kui energiatõkestusest tekkinud haiguste ravimeetodit. Käesolevas raamatus pakutav kumnje lõdvestussüsteem on aga kohaldatud spetsiaalselt tänapäeva vajadustele. Autor on raamatusse valinud lihtsad ja tõhusad harjutused, mida võivad julgelt teha nii noored kui vanad ilma õpetajata. Siin on istumis-, hingamis-, enesemassaaži- ja mitmesuguseid liikumisharjutusi – kokku rohkem kui 70 tiibeti lõdvestusharjutust.Raamatu autor Tarthang Tulku sai Tiibetis tradistioonilise budistliku hariduse ja on rahvusvaheliselt tuntud uuendusliku õpetaja ja visionäärse mõtlejana.\u003c\/p\u003e","brand":"Tarthang Tulku","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50206420631894,"sku":"47041","price":12.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/47041.jpg?v=1749570432"},{"product_id":"stephanie-tourles-50-lihtsat-moodust-enda-hellitamiseks-2004","title":"50 lihtsat moodust enda hellitamiseks","description":"\u003cp\u003eLase käia - võta hetk, et endale midagi lubada. Oled omaette, eemal ülemusest, perekonnast, maja, auto ja lemmik-loomadega seotud tegemistest - seega kes su järele vaatab?Raamatus toodud lihtsate innustavate ideede ja retseptide abil õpid, kuidas kaasata need toitumiseks, lõõgastumiseks ja noorusvärskeks muutumiseks vajalikud hetked oma igapäevaellu.Auruta end taimedest valmistatud näopuhastusvahenditega, et nahka puhastada, rahustada ja toniseerida.Kasuta aroomiteraapiat lõõgastumiseks ja enese laadimiseks.Turguta oma taldu raviva jalamassaažiga.Tee oma magamistoast taevas, kujundades see oma soovi kohaselt.Järgi nõuandeid, kuidas hoida oma huuli suudlemiseks pehmeina.\u003c\/p\u003e","brand":"Stephanie Tourles","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50365155148118,"sku":"47642","price":2.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/47642.jpg?v=1749571651"},{"product_id":"christine-wildwood-aroomiteraapia-1997","title":"Aroomiteraapia","description":"","brand":"Christine Wildwood","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50754874442070,"sku":"48363","price":11.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/48363.jpg?v=1752882909"},{"product_id":"maarja-sade-beebimassaaz-ja-jooga-2019","title":"Beebimassaaž ja -jooga","description":"\u003cp\u003eBeebimassaažil ning beebijoogal on palju psühholoogilisi ning füsioloogilisi kasutegureid. Beebijooga harjutused stimuleerivad lapse peaaju arengut ning aitavad tal õppida erinevaid eakohaseid motoorseid oskusi. Lisaks mõnusale kvaliteetaja veetmisele oma lapse seltsis aitavad beebimassaaž ja mõnusad beebijooga harjutused kaasa lapse füüsilisele arengule, positiivsete emotsioonide ja elukogemuste loomisele, parandavad lapse unekvaliteeti, kiirendavad tema vereringet ning ainevahetust ja aitavad kaasa ka kõige enam levinud beebiea mure – gaasivalude – leevendamisele.\u003c\/p\u003e","brand":"Maarja Säde","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50754888630614,"sku":"48792","price":14.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/48792.jpg?v=1752883654"},{"product_id":"anatoli-a-birjukov-enesemassaaz-1979-49002","title":"Enesemassaaž","description":"\u003cp\u003eRaamatus antakse praktilist nõu, kuidas teha enesemassaaži ning kirjeldatakse konkreetseid enesemassaaži võtteid ja harjutuste komplekse, mis aitavad säilitada tervist ja nooruslikkust ning võita haigusi.\u003c\/p\u003e","brand":"Anatoli A. Birjukov","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51432998732118,"sku":"49002","price":5.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/49002_2a68c54e-91bc-4d34-ae33-f8c1beb37b8c.jpg?v=1759045970"},{"product_id":"david-f-vennells-refleksoloogia-algajatele-2008-49019","title":"Refleksoloogia algajatele","description":"\u003cp\u003eHea jalamassaaž pakub naudingut ja lõõgastab. Kui selle kohta pisut teadmisi koguda, võib jalamassaažist saada lihtsaim ja vähima sekkumisega ravimeetod paljude vaevuste puhul. Garanteeritud on ka üldine hea enesetunne.Tunnustatud alternatiivmeditsiini meetodi abil õpeta autor, kuidas saada endale ja jagada teistele tervist ja head enesetunnet.Raamat sisaldab: üle neljakümne illustratsiooni, samm-sammulisi juhiseid raviprotseduuri alustamiseks ja läbiviimiseks, refleksoloogia ajalugu, tervendamise mentaalset ja emotsionaalset olemust, mitmeid juhtumite kirjeldusi.\u003c\/p\u003e","brand":"David F. Vennells","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51433000239446,"sku":"49019","price":11.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/49019.jpg?v=1759045973"},{"product_id":"sheng-yu-kee-tervendavad-puudutused-2015-49923","title":"Tervendavad puudutused","description":"\u003cp\u003eViimastel aastatel on laialt levinud harmoniseerivad kerge massaaži tehnikad, milles kasutatakse kivide ja mineraalide, ravimtaimedega täidetud kotikeste ning puhastatud ja terviseenergiaga küllastatud veest jääkuubikute tervistavat mõju.Loomuliku, loodusliku, taimse päritoluga komponentidel põhinev massaaž aitab taastada energiasüsteemi rikutud tasakaalu, tõstab liikumisaktiivsust ja vaimset töövõimet ning soodustab organismi kohanemisreaktsioone. Raamatusse on kogutud kõige lihtsamad loodusliku massaaži meetodid, mida saab kasutada iseseisvalt.\u003c\/p\u003e","brand":"Sheng Yu Kee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51433045360982,"sku":"49923","price":14.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/49923.jpg?v=1759046112"},{"product_id":"susan-mumford-pohjalik-massaazi-kasiraamat-2001-51883","title":"Põhjalik massaaži käsiraamat","description":"\u003cp\u003eAlustamine: massaaživõtete kasutamine oma kehal, soojendus, aroomiõlide tundmaõppimine, kus ja millal massaaži teha.Lihtsad massaaživõtted: silitamise, sõtkumise ja teiste põhiliste tehnikate kasutamine keha erinevates piirkondades.Lihtne massaaž: kuidas põhitehnikaid praktikas kasutada keha läbitöötamine pealaest jalatallani.Kogu keha massaaž: massaažikompleksi kirjeldus sammude kaupa hõlmab kõiki õpitud võtteid ja käsitleb kõikide kehapiirkondade mõjutamist.Keerukamad tehnikad: massaažipunktide tundmaõppimine, pöialde rullimine, surve käepäkaga, koputamine ja teised uued tehnikad.Eritehnikad: massaaži kasutamine tavaliste tervisehäirete leevendamise, pingete maandamise, sensuaalse naudingu ja eneseabi eesmärgil.\u003c\/p\u003e","brand":"Susan Mumford","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51684805902678,"sku":"51883","price":14.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/51883.jpg?v=1761583911"},{"product_id":"sinu-onnelik-laps-2008-53585","title":"Sinu õnnelik laps","description":"Oma ala asjatundjate poolt kirjutatud \"Sinu õnnelik laps\" on tõeline imikutarkuse aardeleid. Siit leiate soovitusi, kuidas ära hoida toitumisprobleeme ja anda kõigile pereliikmetele võimalus sügavaks ööuneks. Raamat käsitleb beebimassaaži, beebijooga ja -võimlemise soodsat mõju nii laste kui ka vanemate emotsionaalsele ja kehalisele tervisele. Siin on selged, samm-sammult selgitavad juhised lõbusate harjutuste tegemiseks oma lapsega, et arendada tema kehalisi oskusi ja edendada ta heaolu. Siin on ka teavet teiste õrnade raviviiside, sh refleksoloogia, homöopaatia ja kraniaalse osteopaatia kohta. Käsitletakse beebide levinumaid terviseprobleeme ja väiksemaid vaevusi ning antakse nõu, kuidas nendega loomulikul viisil toime tulla.","brand":"...","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52418849898838,"sku":"53585","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/53585.jpg?v=1769181176"},{"product_id":"anne-hooper-tark-seksijuht-2008-53615","title":"Tark seksijuht","description":"Paljude menukate raamatute autor, seksuaalterapeut ja suhtenõustaja Anne Hooper paljastab seksisaladused ja intiimsed erootilised võtted, mis garanteerivad sulle ja su partnerile maksimaalse seksuaalse naudingu.• Provotseerivad harjutused orgasminaudingu suurendamiseks• Sensuaalsed massaažid seksuaalenergia taastamiseks ja loomiseks• Erutavad asendid vahetuima seksuaalse läheduse saavutamiseks","brand":"Anne Hooper","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52418907210070,"sku":"53615","price":9.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/53615.jpg?v=1769181814"},{"product_id":"wendy-kavanagh-beebimassaaz-2005-53742","title":"Beebimassaaž","description":"Raamatu abil saab avastada samm-sammult massaaži eeliseid. Saab õppida, kuidas ühendada tsooniteraapiat massaažiga ning kuidas leevendada tavalisi lastehädasid nagu kõrvavalu või hammaste tulek.","brand":"Wendy Kavanagh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52419248521558,"sku":"53742","price":6.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/53742.jpg?v=1769184545"},{"product_id":"anne-hooper-hea-seksi-juht-2000-54628","title":"Hea seksi juht","description":"Erutav juhis nii vaimule kui ka kehale, mis aitab teil vabastada oma seksuaalenergiat. Populaarseim seksiterapeut ja suhtlusnõustaja Anne Hooper paljastab seksuaalseid saladusi ja intiimseid erootilisi võtteid, mis kindlustavad teie ja teie partneril maksimaalse seksuaalse naudingu.Erilised harjutused orgasmi nautimise suurendamiseks. Sensuaalse massaaži võtted, taastamaks ja suurendamaks teie seksuaalset energiat. Õrritavad asendid seksuaalse intiimsuse suurendamiseks.","brand":"Anne Hooper","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52834032222550,"sku":"54628","price":9.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/54628.jpg?v=1773597772"},{"product_id":"klassikalise-massaazi-opik-2012-56067","title":"Klassikalise massaaži õpik","description":"Eesti autorite poolt koostatud massaažiõpiku täiendatud ja parandatud kordustrükk. Õpiku kui õppevahendi on heaks kiitnud Eest Haridus- ja Teadusministeerium. Õpik vastab riiklikule massööri õppekavale ja on asendamatu õppekirjandus massööriks õppijaile, kuid pakub oma sisu huvitava ülesehituse ja mitmekülgsusega huvi ka kõigile neile, kes puutuvad kokku inimese füüsisega. Eelkõige muidugi massöörid ja füsioterapeudid, kuid huvitavat leidub ka perearstile, kehalise kasvatuse õpetajale ja treenerile.","brand":"...","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54514806161750,"sku":"56067","price":28.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/56067.jpg?v=1783796988"}],"url":"https:\/\/bestseller.ee\/collections\/tervis-ja-vaim-massaaz-ja-refleksoloogia.oembed","provider":"Bestseller","version":"1.0","type":"link"}