{"product_id":"ethan-kross-vadin-2021","title":"Vadin. Hääl meie peas ja kuidas seda kasutada","description":"Me räägime iseendaga. Sõnavoog on siseelust lahutamatu: kui olete hääletult korranud meeldejätmiseks telefoninumbrit, olete kasutanud sisehäält.\u003cbr\u003eParaku kipub sisehäälest saama vadin just siis, kui me teda kõige enam vajame – kui pinge on laes, panused on kõrged ja emotsioonid mässavad. Vadin koosneb tsüklilistest negatiivsetest mõtetest ja emotsioonidest, mis seavad ohtu nii meie tegutsemise, otsustamise, suhted, õnne kui ka tervise. Endasse vaadates loodame abi saada sisemiselt teejuhilt, aga\u003cbr\u003ekohtume hoopis sisemise kriitikuga.\u003cbr\u003eMiks mõnele inimesele tuleb enda sisse vaatamine ja oma tunnete mõista püüdmine kasuks, teine aga läheb täpselt samamoodi talitades hoopis katki? Kuidas halvava stressi tingimustes arukalt mõelda? Vadinast jagusaamiseks ei tule iseendaga rääkimist lõpetada, vaid hoopis rääkida tõhusamalt. Selleks vajalikke vahendeid pole vaja minna kusagilt otsima: need ootavad otse meie nina all.\u003cbr\u003eEthan Kross on Michigani ülikooli psühholoogiaprofessor ning juhib sealset emotsioonide ja enesekontrolli laborit. Oma teadustöös uurib ta sisekõne mõju tervisele, sooritusele, otsustele ja suhetele.","brand":"Ethan Kross","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614717456726,"sku":"35864","price":22.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/35864_2caa8860-505e-4c92-a876-58374acc7033.jpg?v=1743443751","url":"https:\/\/bestseller.ee\/products\/ethan-kross-vadin-2021","provider":"Bestseller","version":"1.0","type":"link"}