{"product_id":"tuharad-trimmi-2016","title":"Tuharad trimmi!. Tuharalihaste harjutused ja treeningkavad. Toitumispõhimõtted","description":"“Tuharad trimmi” on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tagumikule ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui ka naistele.\u003cbr\u003eKäsiraamat koosneb kolmest põhiosast\u003cbr\u003eteooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust\u003cbr\u003epiltide ja juhistega varustatud harjutused\u003cbr\u003enäidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.","brand":"Ilo Rihvk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48614722994518,"sku":"36113","price":11.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/36113.jpg?v=1752874921","url":"https:\/\/bestseller.ee\/products\/tuharad-trimmi-2016","provider":"Bestseller","version":"1.0","type":"link"}