Jooga ja pilatese raamatud

Meie jooga ja pilatese kategooriast leiad asjatundlikke teoseid, samm-sammulisi harjutusvara juhendeid ning filosoofilisi käsitlusi keha ja vaimu harmoonia saavutamiseks. Valikust leiab kasulikku lugemist algaja teadliku liikumise huviline, kogenud joogaharrastaja, treener ning igaüks, kes soovib parandada rühti, tugevdada süvalihaseid ja leevendada pingeid. Need raamatud pakuvad selgeid illustreeritud juhiseid asendite (aasanate), hingamisharjutuste (pranayama) ja meditatsioonitehnikate teostamiseks.

Tootevalik hõlmab:

• Jooga eri stiilide (Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini jt) õpikuid, asendite märkmeid, anatoomiat ning hingamistehnikaid selgitavaid käsiraamatuid.
• Pilatese treeningõpikuid, mis keskenduvad kere keskosa tugevdamisele, selja tervisele, liikuvusele ja rühi korrigeerimisele.
• Teoseid joogafilosoofiast, meditatsioonist, meelerahu saavutamisest, tšakrasüsteemidest ja keha teadlikkusest.
• Nii kaasaegseid ja kaunilt illustreeritud treeningujuhendeid kui ka kasutatud, armastatud ning ajatuid vaimsete praktikate teatmikke.

Millised teosed on jooga ja pilatese kategoorias kõige nõutumad?

Lugejate ja liikumisharrastajate seas pälvivad pidevalt suurt tähelepanu jooga anatoomiat selgitavad illustreeritud teatmikud, pilatese kodused harjutusvarad ning meelerahu ja meditatsiooni praktilised käsiraamatud. Samuti hinnatakse kõrgelt raamatuid, mis käsitlevad jooga teraapilist mõju seljavalude leevendamisel ja stressi maandamisel. Kataloogi täiendatakse regulaarselt uute ning nõutud kasutatud väljaannetega.

Kuidas leida endale sobivaim jooga- või pilateseraamat?

Õige teose leidmiseks lähtu oma praegusest tasemest ja eesmärgist: kas soovid õppida selgeks jooga põhiasendid ja õige hingamise, vajad suunitlusega kava süvalihaste tugevdamiseks pilatese abil või otsid sügavamat sissevaadet joogafilosoofiasse ja meditatsiooni. Soovitud stiili, teema või autorite kiireks leidmiseks kasuta meie e-poe otsingufiltreid ja tutvu raamatute üksikasjalike kirjeldustega, kust leiad info trükise formaadi, köite ning seisukorra kohta.