Tervenemise 12 astet

Kas te olete või on keegi teie lähedastest kogenud…korduvat haigust, tervenemiskriisi või eluohtlikku tõbe? Tühjus- ja igatsustunnet, ilma et sel oleks nähtavat põhjust? Suuremat traumat, emotsionaalset vaeva või elumuutvat sündmust?See raamat tutvustab uut lähenemist meele ja keha tervendamisele, pakkudes paeluvaid pilguheite meele, emotsioonide ja keha keerulisse suhtesse, ning näitab, kuidas oma suhted harmoonilisemaks muuta.Olles vaadelnud tuhandeid inimesi nii erapraksises kui ka avalikel seminaridel, avastas dr Epstein kaksteist baasrütmi ehk teadvuseastet, mis on kogu inimkonnal ühesugused. Igale tervenemisastmele on omane selgesti eristatav "üleminekuriitus", mis aitab meil oma traumeeritud, tõrjutud, unustatud, väärikoheldud, häbistatud või andestamata aspektidega uuesti ühendust saada. Igal astmel on ka iseloomulik hingamis-, liikumis- ja puudutamismuster, mis aitab meil oma keha loomulike sisemiste rütmidega taas kontakti luua ning suuremat rõõmu- ja heaolutunnet kogeda.