Jooga teie jaoks. Juhised joogaoskuste järkjärguliseks arendamiseks kodust lahkumata

Sisaldab üle 200 värvifoto, mis näitavad üksikasjalikult põhilisi asanaid ja nende põhjal koostatud harjutuste seeriaid.
• Huvitav ja innustav lugemismaterjal kõigile tasemetele – algajatest joogaõpilastest edasijõudnuteni
• Raamatus õpetatakse kohandama klassikalisi asanaid just lugeja vajadustele ja võimetele, nii et ükski asend pole enam päris võimatu
• Joogat kirjeldatakse kui üht osa terviklikust elustiilist, mis hõlmab peale asendite ja hingamise ka tervislikku toitumist ja meditatsiooni
• Kergitatakse saladuskatet joogaga seotud muistsetelt tarkustelt, nii et peale küsimuste mis? ja kuidas? saab vastuse ka küsimusele miks?•"Ideaalne raamat algajatele, inspiratsiooniallikaks edasijõudnutele." YOGA MAGAZINE